牛皮癣孩子食谱

牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，常常伴随着红斑、鳞屑和瘙痒等症状。这种疾病可以影响到成人和儿童，而牛皮癣患儿需要特别注意饮食，以便缓解症状并促进皮肤的愈合。

以下是牛皮癣孩子食谱方面的建议：

第一，避免过敏原

牛皮癣孩子的食谱应该摒弃舌尖上的刺激物和可能影响皮肤的过敏原。例如，包括花生、海鲜、动物肉类和蛋白质含量较高的食品等都不宜常食。在此基础上进行不同的食谱安排以补足孩子身体所需的各项营养物质。

第二，注意适度摄入维生素和矿物质

对于牛皮癣患儿，适当的维生素摄入对于促进皮肤健康是很有益处的。维生素D可以减少皮肤炎症、增强抗菌能力并缓解牛皮癣症状，孩子可以适量地摄入鱼肝油、蘑菇、小麦胚芽和橙色水果等。

此外，矿物质元素的补充也是非常重要的。缺乏铁、锌会使孩子容易出现皮肤干燥发痒的情况，钙和镁则有利于保持皮肤的健康与整体免疫力。牛皮癣孩子可以多吃红肉、糙米、全麦面包、乳制品和豆制品等食物，以补充所需的矿物质。

第三，增加膳食纤维

孩子的身体需要膳食纤维来维持消化系统的正常运行，特别对于牛皮癣患儿，饮食中的膳食纤维有助于清除机体经过新陈代谢后产生的有害物质，从而尽可能避免出现皮疹和皮肤发炎等一系列的困扰。

孩子可以多食用蔬菜、水果、全谷物类食品和豆类食品等富含膳食纤维的食物；同时，避免吃精制饮食，少喝碳酸饮料、甜点和垃圾食品，这些都是不利于健康和治疗的。

结论：

在保证营养均衡的基础上，牛皮癣孩子的食谱应该避免过敏原，注意适度摄入维生素和矿物质，增加膳食纤维，这样才能尽量缓解孩子们的症状，实行有效的治疗。当然，针对不同的孩子，我们仍要根据其身体情况，个性口味等差异因素进行科学合理的食谱设计，以保障他们的健康成长。